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Crea tu marca personal de éxito

CURSOS DE LUIS FONT

Linkedin 2017-2018. Crea tu marca personal de éxito

Aprende a usar LinkedIn para crear tu marca personal, conseguir el trabajo que deseas y ganar clientes.

INCLUYE
4 horas de vídeo bajo demanda
Acceso de por vida
Acceso en dispositivos móviles y TV
Certificado de finalización

CARACTERÍSTICAS INTERACTIVAS
1 recurso descargable

IDIOMA
Español

Fecha de última actualización:
Febrero de 2018

Sabrás construir un perfil atractivo listo para establecer nuevos contactos sin miedo a ser rechazado o no contestado

Sabrás posicionarte como una autoridad en tu campo de conocimiento o campo profesional

Podrás encontrar nuevas oportunidades de empleo activamente

Sabrás encontrar nuevas oportunidades comerciales e incrementarás las ventas de tu compañía o negocio

Ganarás visibilidad con tu perfil e incrementar tu marca personal

Serás capaz de expandir tu red de contactos

Recibirás más ofertas de empleo ya que habrás aumentado tu visibilidad y autoridad

Sea cual sea tu sector profesional, Linkedin es una apuesta segura para desarrollar tu marca personal y posicionarte como experto en tu área.

¿A QUIEN ESTA DIRIGIDO?

  • Profesionales que quieran posicionarse como experto en su campo y quieran aparecer en primeras posiciones de resultados
  • Profesionales que buscan empleo
  • Profesionales que buscan reorientar su carrera profesional
  • Profesionales de ventas que quieren conseguir más ventas para su negocio o compañía
  • Profesionales que quieran recibir más invitaciones como speaker o experto en su campo
  • Consultores que quieran recibir más solicitudes de consultoría
  • Profesionales que quieran atraer más visitas a su página web

DESCRIPCIÓN

En LinkedIn, yo ya tengo 20.000 contactos que me aportan oportunidades profesionales a diario.

¿Quieres aprender cómo lo hago?

En este curso de LinkedIn 2017-2018 quiero compartir contigo todos mis trucos y mis paso a paso de la mayor red profesional del mundo, incluidas todas las últimas novedades y las funcionalidades de la aplicación móvil de LinkedIn.

Como todas las redes sociales, LinkedIn también guarda secretos, y dependiendo de cómo crees tu perfil, y qué tipo de información aportes, puedes ganar más o menos visibilidad, y en consecuencia, ganar más o menos oportunidades, ya sean de negocio (ventas) o profesionales (empleo).

Te explicaré en detalle cómo optimizar cada sección de tu perfil y te aportaré recursos extras adicionales que te serán muy útiles para el desarrollo de tu marca personal y para ampliar tu red de contactos, sea cual sea tu objetivo profesional.

LOS BENEFICIOS PARA TI Y TU EMPRESA

  • Introducción a la red profesional de Linkedin
  • Cómo optimizar tu perfil al máximo para ganar visibilidad y notoriedad.
  • Cómo generar y gestionar contactos
  • Cómo compartir contenido para conectar con tu público objetivo
  • Cómo atraer reclutadores y conseguir tu trabajo ideal
  • Cómo utilizar todas las funcionalidades gratuitas de LinkedIn
  • Cómo valorar si necesitas una suscripción Premium
  • Cómo valorar si necesitas Sales Navigator, el CRM de pago de Linkedin

PUNTOS QUE SE DESARROLLAN EN EL CURSO

  • Cómo funciona LinkedIn en el móvil
  • Cómo definir a tu buyer persona
  • Qué es Slideshare y cómo utilizarlo para mejorar tu reputación online

¡Aprovecha todo el potencial de Linkedin!
¡Te lo cuento todo en el curso!

Y te lo explicará un especialista en ventas y marketing que puso en marcha su primer CRM en el año 1999. Que fue caso de éxito del CRM más completo de mundo "Saleforce" y que ha puesto en funcionamiento centenares de CRM para aumentar la productividad de las empresas y equipos comerciales.

Disciplina: La clave del éxito

¿Sabes lo mucho que puedes llegar a lograr con una mayor autodisciplina?

La disciplina es una virtud sumamente importante si quieres lograr éxito en tu vida.

Y si, a veces la disciplina es muy difícil de desarrollar, te podría decir que muchas personas tienden a fracasar porque carecen de disciplina, con lo cual, logran mucho o prácticamente nada.

Pero no todo está perdido, que sea difícil al principio no significa que no la puedas desarrollar, que no puedas trabajar en tu disciplina.

Una vez que la tengas, no la desaproveches. Esmérate en ella, esta virtud te ayudará mucho para conseguir lo que deseas.

Te diré 7 consejos para que puedas trabajar en tu disciplina más fácilmente.

1. Tienen pasión por lo que hacen

Hacer tu trabajo con pasión es fundamental para tener éxito. Si haces algo que amas, no te cansarás y la disciplina se desarrollará de una manera natural y menos forzada.

Cuando amas lo que haces, nada es forzado. No evitas hacer el trabajo difícil, o lo “no divertido”, al contrario, como tienes pasión, estás feliz con tu trabajo, por lo tanto, todo saldrá mucho mejor.

2. Adiós a las distracciones

La procastinación es algo muy fácil cuando no hacemos lo que nos gusta. Es por eso que el primer punto es de suma importancia.

Otro punto es evitar la distracciones, esto ayudará a que seas más disciplinado. Esto va de la mano con una convicción firme de saber que es lo que tienes y debes de hacer.

Establecer horarios puede ser buena ayuda para que las distracciones como el celular, las redes sociales, televisión, etc. No afecten tu productividad.

¿Qué es más importante? Sacar tu trabajo o estar todo el día en Facebook. Establece prioridades.

3. Recompensan el progreso

Sabiendo que la disciplina no es un proceso fácil, te recomiendo que cuando cumplas tus metas del día, horarios, etc. Te des un pequeño premio, para recordarte que estás haciendo las cosas bien.

Esto te ayudará como un factor de motivación, también puedes premiarte con descansos, despejarte un rato para volver a tus tareas con una mente más clara, en fin. La recompensa varia y todo depende de ti. Pero recuerda premiarte por tu esfuerzo y tu trabajo.

4. Hacen lo más difícil primero

Como mencionaba en el primer punto, cuando existe pasión en tu trabajo, no se deja para después la parte más difícil. Al contrario, muchas personas optan por empezar por ese lado. No lo pospongas, trabaja en ello.

Tenía un entrenador que siempre me decía, que para poder tener disciplina abrazará lo que menos quisiera hacer, en este caso era correr.

Así que me propuse irme a correr todos los días, aunque sea 30 minutos, aunque no lo quisiera, aprendería a abrazarlo y empezaría a amarlo. Así es como funciona la disciplina, lo más difícil no se deja para después, se hace AHORA.

5. Tomar decisiones

La disciplina se basa en elecciones. De hecho la vida se basa en elecciones, pero debes de recordar que a cada acción hay una reacción o en su defecto consecuencia.

En todo momento tu estás decidiendo que es lo que debes de hacer, ¿lo que realmente necesitas o lo que deseas?

Analizar el panorama, y piensa bien tus elecciones. Trata siempre de analizar toda la información posible y luego tomas la decisión.

6. Usa tus horarios a tu favor

No luches contra tu rutina natural. Si eres mejor en la mañana, trabaja entonces. Si lo haces mejor durante el día, comienza más tarde.

Tampoco te estoy diciendo que no hagas nada, pero definitivamente tenemos ratos o tiempos donde somos más creativos, trabajamos más, somos más productivos. Sabiendo esto, aprovechalo al máximo.

7. Menos hablar y más actuar

Esta es a veces la única forma de ser autodisciplinado. Simplemente tienes que hacerlo. Olvida los pensamientos. Ignora los sentimientos. No te preocupes por cómo. Solo haz lo que tienes que hacer. A veces solo tienes que intentar, fallar y volver a intentarlo hasta que lo resuelves.


BONUS

Como un consejo muy personal te diré, que mi manera de ser disciplinado es la siguiente: Cuando estoy a punto de fallar a mis objetivos, cuando siento que ya no puedo más, utilizo el poder la visualización y me pregunto ¿cómo quiero verme en tantos años o meses?, ¿cómo quiero que sea mi futuro?

Visualizando mi futuro, me ayuda mucho más a mantenerme motivado y no rendirme. Muchas veces sé que querrás rendirte y ya no seguir. Pero recuerda el motivo por el cuál empezaste, que no se te olvide ese sentimiento o ese deseo. Trabaja en ello y sigue adelante, la recompensa está más cerca de lo que te imaginas.

Aprende a usar un Customer Relationship Management

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Aprende a usar un Customer Relationship Management

El CRM es la herramienta más poderosa de productividad en ventas con este curso conseguirás dominarla y HUBSPOT CRM GRATIS

INCLUYE
2,5 horas de vídeo bajo demanda
8 artículos
Acceso de por vida
Acceso en dispositivos móviles y TV
Certificado de finalización

CARACTERÍSTICAS INTERACTIVAS
8 recursos descargables

IDIOMA
Español

Fecha de última actualización:
Julio de 2018

Fácil utilización y configuración por tu equipo comercial

Fácil gestión de listas de datos y campañas.

Fácil seguimiento de clientes y propuestas comerciales.

Acceso móvil y acceso remoto (cloud).

Suministro de analíticas.

Fácil integración con tus herramientas de Marketing Automation.

Integración con atención al cliente.

Posibilidad de gestionar distintos territorios de ventas.

Las características idóneas de un CRM dependen de las circunstancias de cada empresa. No obstante, éstas funciones han sido priorizadas atendiendo a los casos más habituales.

¿A QUIEN ESTA DIRIGIDO?

  • Todas aquellas personas que quieren mejorar su productividad en ventas
  • Cualquier empresa o profesional que quiera poner en marcha un sistema de gestión de clientes (CRM)
  • Cualquier empresa o profesional que quiera seleccionar un sistema de gestión de clientes (CRM)

DESCRIPCIÓN

Un CRM (Customer Relationship Management). Este tipo de software puede tener un enorme impacto en tu negocio, siempre y cuando se utilice de la manera adecuada.

NOVEDAD INCLUYE EL PRIMER VIDEO CURSO EN ESPAÑOL DE HUBSPOT CRM. Crear tu CRM en apenas 30 minutos. (HUBSPOT CRM ES GRATUITO)

LOS BENEFICIOS PARA TI Y TU EMPRESA

  • Aumento de la productividad x 5
  • Mejor control de las oportunidades de venta
  • Mayor capacidad de previsión
  • No perder oportunidades por despistes en la gestión

PUNTOS QUE SE DESARROLLAN EN EL CURSO

  • Crear clientes y empresas
  • Crear oportunidades y seguirlas
  • Crear y gestionar embudos de ventas
  • Medir indicadores de ventas
  • Cómo seleccionar el mejor CRM para tu empresa y/o negocio

Y te lo explicará un especialista en ventas y marketing que puso en marcha su primer CRM en el año 1999. Que fue caso de éxito del CRM más completo de mundo "Saleforce" y que ha puesto en funcionamiento centenares de CRM para aumentar la productividad de las empresas y equipos comerciales.

Invierte en ti mismo

Tómate el tiempo para invertir en ti mismo. Tu futuro depende de eso.

Cuantas veces no hemos gastado en cosas que no tienen sentido o no nos brindan realmente ningún beneficio, yo diría que bastantes.

Muchas veces olvidamos invertir nuestro tiempo y dinero en lo más importante…NOSOTROS MISMOS.

¿Por qué es tan importante invertir en nosotros mismos?

Debes de tener en claro, que si no trabajas en ti mismo, si no inviertes en ti mismo para mejorar día a día, será difícil lograr primeramente lo que te propones, y tal vez el futuro que tengas planeado será muy diferente a lo que puedas obtener.

Tú eres lo mas importante en lo que puedes invertir tu tiempo y tu dinero

Una inversión en ti mismo es un gran ejemplo de amor propio, y puede ser la inversión más rentable que harás en tu vida.

Si quiere auto sabotear lo que tienes planeado o tu visión de tu futuro ideal, puedes comenzar ignorando que debes de invertirte tiempo y dinero para mejorar.

Ninguna mejora en nuestras vidas sucederá automáticamente sin que nosotros trabajemos en ellas. Si queremos mejorar, tenemos que trabajar en ello.

Pero para esto se requiere valentía, la valentía de tomar cartas en el asunto para mejorar.

Se requiere de disciplina, de una decisión que sea estable, no cambiar de parecer de un día para el otro.

Recuerda que:

El esfuerzo que dediques a invertir consistentemente en ti también jugará un papel importante para determinar la calidad de tu vida ahora y en el futuro.

Invierte en áreas de tu vida que realmente de retribuyan algo, que sea positivo para ti.

Algunos ejemplos pueden ser:

Invierte en conocimiento

Su las personas supieran la riqueza que se encuentra en un libro, ya habrían asaltado las librerías, pero no es así…

El conocimiento es poder, siempre lo he dicho, cuando más aprendas, más preparado estarás para diferentes situaciones en tu vida.

Aparte de esto, es algo que nunca acabará, porque cuanto más aprendemos, más nos damos cuenta que nos queda mucho por aprender.

Educarnos a nosotros mismos es un actor de amor propio, capacitarnos hará que mejoremos en muchísimos aspectos de nuestra vida.

Invierte en tu salud

Nosotros, somos lo más importante en nuestra vida, es por eso que debemos de estar en optimas condiciones para poder desempeñarnos en nuestras actividades diarias de una buena manera.

Invertir en tu salud, es realmente una gran inversión.

Comer sano, hacer ejercicio, practicar algún deporte, todo aquello que nos ayude a mejorar nuestra calidad de vida, jamás será un desperdicio ni de tiempo ni de dinero.

¿Cómo pretendes alcanzar tus sueños, si no estás sano?

Estos son tan solo algunos ejemplos, pero también puedes invertir en mejorar tu creatividad, mejorar tu confianza, mejorar muchas cosas.

El punto es no dejar de invertir en ti, invierte tiempo también en cosas que ames hacer, que te apasionen, que te distraigan.

Inclusive unas buenas vacaciones, también puedes invertir en eso, te ayudará a estar más tranquilo, a relajarte y volver con toda la energía a tus actividades diarias.

Lo mas importante es que realmente sepas, que aquí lo más importante eres tú y todo lo que hagas por ti, siempre será una excelente decisión.

¿Todos podemos ser líderes?

Muchas veces me han hecho esta pregunta, ¿todos podemos ser líderes?

Es una pregunta desafiante, y puede que la respuesta no les guste a muchos, pero creo que todos podemos ser líderes, la cuestión es si todos QUEREMOS ser líderes.

¿Qué es ser un líder?

Muchas ideas se vienen a mi mente cuando escucho la palabra “líder”, algunos lo relacionan con una persona que es digna de admirar, algunos otros un ejemplo a seguir, otros dicen que tiene que ver más con la humildad.

Para mí, ser un líder es alguien dispuesto a motivar, impulsar y ver por los demás. Un líder es alguien que tiene un nivel de empatía grande, es alguien que no juzga premeditadamente, si es alguien que es una persona ejemplo.

Pero creo que los líderes no van con ese objetivo por la vida, los líderes quieren el bien común y por añadidura, se convierten en personas admiradas y seguidas.

Ser líder no es tener el control de las cosas, un líder es alguien que no busca controlar, sino mejorar, influir de una forma positiva.

Dicho esto, dicho ya mi concepto de lo que significa ser un verdadero líder, vuelvo al punto inicial.

Creo que si realmente lo deseas y no por la admiración, sino porque eres una persona preocupada por el bien común, puedes llegar a ser un gran líder.

Pero creo que en estas épocas tenemos una escasez de líderes, tenemosescasez de personas que busquen un bien común. Y no es que quiera sonar pesimista, creo que estoy siendo sumamente realista.

Un líder sale del cuadro, de lo establecido, no para hacer algo malo, sino para mejorar, innovar, proponer y promover.

Y cuando digo que el mundo tiene una carencia de líderes, es porque veo personas que siguen lo establecido y muchas veces no se toman ni el tiempo de cuestionar.

Su nivel de empatía es mínimo, su avaricia o hambre de sobresalir es más grande que hacer algo más por gente que lo necesite.

Nos hemos vuelto hasta cierto punto egoístas, ya no buscamos un bien común, buscamos lo que mejor nos acomode y se acabó. Y si, el mundo necesita más líderes y menos ovejas que solo siguen lo establecido y no se atreven a arriesgarse por más.

El mundo pertenece a aquellos que están dispuestos a arriesgar, el temor, creo yo, también es un punto clave para la escasez de líderes hoy en día. Tenemos tanto miedo a arriesgarnos que preferimos seguir en esa zona de confort, donde aunque no estemos contentos, estamos dentro de lo que cabe “bien” y podemos seguir así.

Entonces acto seguido viene una actitud mediocre, todo lo opuesto a un líder. Porque los líderes como todos, conocen la mediocridad, solo que no dan cabida a eso en sus vidas.

Yo creo que efectivamente, todos podemos ser líderes, pero no todos quieren hacerlo. Muy en el fondo desearían que las cosas fueran diferentes, pero no están haciendo nada para lograr ese cambio.

¿Crees que tienes lo suficiente para ser un líder?, y si así lo crees, ¿qué estás haciendo para convertirte en la personas que desearías ser?

Estamos llenos de sueños, de anhelos, pero a veces no somos capaces de mover un solo dedo para comenzar el verdadero cambio. Es la pereza, la mediocridad, el miedo y el egoísmo en muchas personas lo que les impide ser líderes.

Y también claro, están las personas que no se sienten merecedoras de serlo, esto ya va más ligado a la autoestima de cada quien. El coraje, la perseverancia, la disciplina, la empatía y muchas cualidades más que hacen a un líder lo que es, no salen de la noche a la mañana, se trabaja por ellas, arduamente.

Tengo una tarea para ti, en la mañana que te veas al espejo, pregúntate si realmente te estás convirtiendo en la personas que deseas ser, en la persona que soñaste. Y si no es así, te recomiendo que analices tu vida, objetivamente (puede ser difícil pero no imposible), y te preguntes en donde estás, y que estás haciendo, para convertirte en un líder.

Abriendo camino ante la adversidad

“Son tiempos difíciles” me decía Carlos, un amigo, hace algunos días mientras tomábamos un café y charlábamos.

“Mira, te cuento que creo que son tiempos difíciles, las cosas ya no son como antes, antes era más fácil ser independiente, crear tu propia empresa” me comentaba y proseguía.

“Ahora, el mundo está en crisis, la estabilidad económica es un mito ya, yo veo crisis por todos lados”, y mientras lo escuchaba como se desahogaba conmigo, le pregunté lo siguiente.

“Mira Carlos, ¿cuándo han sido tiempos fáciles?”, cuando era más joven, escuche la misma historia.

Los tiempos son difíciles para la persona que quiere que sea difíciles, el emprendedor aprende a ver oportunidades donde los demás solo ven los problemas.

Proseguí diciéndole, que muchas de las trabas que tenemos, son más mentales que reales. Vamos, a veces en nuestra mente, creamos escenarios catastróficos de sucesos que no han ocurrido. Nos dejamos invadir por el pesimismo, nos creemos lo que los demás nos repiten y no nos permitimos experimentar por cuenta propia las cosas.

Carlos se quedó callado, pensando, que tal vez tenía razón… “Carlos… tú sigues en tu empleo “seguro”, no has tomado ese paso de emprender, porque sigues repitiéndote una y otra vez que los tiempos son difíciles, tú mismo te has programado para no lograr lo que te propones, ¿qué no lo ves?”, le comenté.

Se quedó callado, como pasmado, se dio cuenta en ese preciso instante, que lo que decía no era una chorrada. Era algo real, jamás se había dado la oportunidad de emprender, por temor a un escenario INEXISTENTE.

¡Vaya dilema!, ¿cuantas veces no nos hemos bloqueado por temor a cosas que NO EXISTEN?, Carlos era uno de esas personas, que como tú o como yo, muchas veces nos hemos frenado por temor.

Los tiempos no son difíciles, ni fáciles, los tiempos son los tiempos y se acabó. Si tú como Carlos, te vas a impedir experimentar por lo que otros digan, estás perdido, acabado, que va, no has ni empezado el juego y ya te das por perdido.

Nadie, absolutamente nadie merece estar en un trabajo que no ame, no merece estar en un trabajo que no ama porque es algo “seguro”, porque recibes una nómina. Eso tarde que temprano va a terminar consumiéndote, te va a acabar.

Un día te despertarás infeliz, insatisfecho, cansado, harto, porque no estás haciendo lo que deseas, lo que realmente quieres hacer.

Carlos, era uno de ellos, un hombre que vivía para su trabajo, no para él mismo. Tememos fracasar, pero jamás nos damos la oportunidad de siquiera intentarlo.

Y es que fracasar no es algo malo, debes de quitarte esa idea de la cabeza, el fracaso es aprendizaje, es parte de la vida, no siempre vamos a triunfar, no siempre va a salir todo como lo deseamos.

Pero más vale intentarlo a quedarte con las ganas de haberlo hecho, un día eres joven y al siguiente te despiertas con un par de años encima. No quisiera que llegarás a ese momento en el cuál te preguntas qué fue lo que hiciste con tu vida todo este tiempo.

Y es que el tiempo NO lo tenemos comprado, hoy estás y mañana ya no. Y muchas veces nos detenemos, nos bloqueamos porque creemos que tenemos tiempo, y dejamos las cosas para después, y a veces ya no existe ese después, a veces es AHORA O NUNCA.

Sé que puede sonar muy trillado, pero es que es una verdad absoluta. Los tiempos siempre cambian y la adversidad puede funcionar como una catapulta para tu éxito, para lograr lo que te propongas. Todo está en tu mente, ¿eres ganador o perdedor?

Y es que como le comenté a Carlos aquella tarde, todo está en ti. Jamás me cansaré de repetir que cuando cambiamos una idea, cambiamos nuestro destino.

Las ideas se pueden moldear, cambiar, eliminar, nosotros tenemos ese poder y es increíble que no lo estemos aprovechando.

La mente es sumamente poderosa, tenemos el PODER de crear, de forjar nuestro destino, las decisiones que tomemos hoy, harán eco en el mañana.

¿Qué decisiones estás tomando?

Te invito a que como Carlos, dejes de repetir algo que no has vivido, que te arriesgues, que tomes el control de tu futuro, de tu presente, de tu vida.

Te invito a que lo hagas, no te quedes con la duda. Si haces lo que realmente quieres, lo que amas, créeme que el éxito llegará, porque así funciona la vida. Hacemos lo que amamos por amor, el dinero viene por añadidura.

¿Qué estás haciendo de tu vida?, ¿crees que tienes tiempo?, analízalo HOY, no mañana, HOY.

Aprende a lidiar con el estrés diario

Vivimos en tiempos donde la palabra estrés se nos hace sumamente familiar, es algo que vemos todos los días y hemos llegado a sufrir en alguna ocasión.

El mundo va tan rápido que mucha gente está estresada constantemente.

Muchas veces estamos tan enfocados en nuestro trabajo, nuestra vida laboral, que se nos olvida lo más importante, nosotros, nos descuidamos.

Ser una persona exitosa y estar en un proceso de mejora constante puede llegar a ser agotador, eso nos puede producir estrés.

Créeme, entiendo perfectamente el estrés, la presión que muchas veces vivimos por ser unas personas emprendedoras y ambiciosas.

Y es que estar en mejora constante, no es algo malo, para nada. Lo malo es cuando permitimos que el estrés controle nuestras vidas y es cuando vienen los problemas.

Quiero que entiendas que es totalmente normal sentir estrés, pero debemos de aprender a controlarlo, no que el estrés nos controle a nosotros.

Es por eso que me he dado a la tarea de mencionar algunas técnicas sumamente valiosas para lidiar con el estrés.

Líbrate de la fuente de tu estrés

El estrés siempre tiene un motivo para existir, es por eso que debes de identificar la fuente. Generalmente puede ser tu trabajo, en muchos casos.

Pero este puede ser solo un panorama, lo que quiero decir, es que debes de identificar la fuente de tu estrés y deshacerte de ella.

Tal vez pueda ser difícil al principio, pero si te trae mas malos momentos que buenos, es momento de reconsiderar que rumbo está tomando tu vida.

 Meditación

Tu mente, es la fuente de todos tus pensamientos, los buenos y los malos.

Nuestra mente es como una maquina que está todo el tiempo trabajando, no para nunca, a menos que nosotros hagamos que pare.

La meditación te puede ayudar a poner tu mente en blanco, a descansar tu mente, a calmar la maquina, a ponerla en reposo.

Es sumamente importante tener una mente tranquila, relajada, que piense fríamente.

El estrés se puede recudirse notoriamente con la meditación.

Haz ejercicio

Otra manera para liberarse del estrés es haciendo ejercicio.

El ejercicio es sumamente importante, te mantiene sano, es una forma de liberarte del estrés y las preocupaciones diarias y te da una buena calidad de vida.

Puede que creas que no tienes tiempo, pero créeme que siempre hay tiempo. Con 40 minutos diarios es más que suficiente para que te liberes de ese estrés que te atormenta.

Come sano

Comer sano es parte primordial de cuidarnos y reducir el estrés.

Cuando pasamos por momento tensos, tenemos enojo, nuestro cuerpo en general sufre, pero sobre todo nuestro estómago.

¿No te ha pasado que estás bajo mucha presión y sientes un vació o alguna sensación extraña en tu estómago?

Nuestro estómago es como nuestro segundo cerebro, y es por eso que debemos de cuidarlo muchísimo.

Comer sano es una manera de consentir y cuidar nuestro estómago. Imagina que haces pasar a tu estómago por malos momentos por el estrés y aparte la comida chatarra. Es doble problema.

También puedes consumir hierbas y plantas que tienen un efecto calmante y estimulante en nuestros estómagos.

Descansa lo suficiente

Si tu trabajo o vida es estresante, si te encuentras bajo presión diariamente, si tu ritmo de vida es sumamente acelerado. Es necesario descansar bien.

Al principio de este post te comenté que es necesario cuidarnos, invertir tiempo en nosotros mismos.

Dormir es esencial para poder rendir en nuestro día a día.

Nuestro cuerpo necesita descansar y dormir lo suficiente para poder estar bien, para poder estar sanos y tranquilos.

El sueño es un mecanismo natural que permite a nuestro cuerpo restaurar sus reservas de energía y también es una forma natural de lidiar con el estrés.

Si no duermes lo suficiente el estrés comenzará a acumularse y te pondrás peor.

Pero si dormimos lo suficiente cada noche, nuestra tolerancia al estrés aumenta mucho y nuestro estado de alerta durante el día se mantiene elevado.

Estos son solo algunos consejos, sin embargo, si tienes en mente otras actividades que te ayuden a relajarte, como tomar unas vacaciones, adelante. Recuerda que el estrés no debe de dominar tu vida, debes de vivir en paz, en calma. Nada es más valioso que nuestra tranquilidad, nuestro bienestar.

Elimina las creencias que impiden tu crecimiento

Todos tenemos creencias, estas creencias pueden ser de ayuda o pueden estar bloqueando tu camino al crecimiento.

Hablemos hoy de las creencias que limitan, esas que te impiden tener una vida más plena.

Algunos claros ejemplos de estas creencias podrían ser:

  • No soy lo suficientemente bueno
  • No se hacer eso
  • Esto está fuera de alcance
  • No podré hacerlo
  • Yo no soy bueno para hacer este tipo de cosas

¿Te identificas con alguna?, bueno son este tipo de creencias las que impiden que crezcas, que te superes cada día de tu vida.

Este tipo de creencias se van creando a través del tiempo, muchas veces son inclusive heredadas, o instaladas por amigos, familia, educación, ambiente en el que te desenvuelves.

Muchas veces ya tienes estas creencias tan instaladas y automatizadas que no te das cuenta cuando están emergiendo en determinados momentos.

Muchas veces no nos damos cuenta de estas creencias, y muchas veces no es culpa tuya que estas creencias existan, pero si es tu responsabilidad tomar medidas para poder eliminarlas de tu vida.

Es por eso que hoy te diré como eliminar estas creencias de una vez por todas y tomar el control de tu vida, de tus decisiones y de tu camino al crecimiento.

Cada vez que te topes con una creencia que te esté limitando repite este proceso


Identifica la creencia limitante

En el momento que tu mente comience a boicotearte, enfócate a la tarea de identificar esta creencia que te está limitando y bloqueando.

¿A qué le tienes miedo?, ¿qué te está deteniendo?, comienza a hacerte estas preguntas que harán que tus creencias broten y comprendas como está funcionando tu mente.

En el momento que lo identifiques vas al segundo paso que sería


Enfrente la creencia

Enfréntala, ahora que lo identificaste es momento de enfrentarlo. ¿Cómo? Empieza a mencionar las razones por las cuales estas creencias están presentes, es decir, ahora comienza a preguntarte el ¿por qué le tienes miedo?

Esto realmente está cavando en el núcleo de estos problemas y es a menudo más sorprendente que las creencias mismas.

En el paso número uno nos pregunta ¿a qué?, ahora nos estamos preguntando el ¿por qué? Estamos tratando de encontrar las verdaderas razones por las cuales estas creencias siguen vivas.


Refuta tus creencias limitantes

Refuta todo, pon en duda absolutamente todo. Debes de tener bien en claro que las ideas son solo eso, ideas.

Las ideas no son una ley, las ideas se pueden cambiar, moldear, eliminar o mantener, eso lo decides Tú.

Piensa en todo lo que hay en tu vida (sin importar cuán grandes o pequeños parezcan) que contrasta con tu antigua creencia limitante y toma nota de ellos.


Reinvéntate

Este es el momento de reinventarte, ahora que te has dado cuenta que tus creencias pueden ser manipuladas por ti, es momento de reinventarte, de volver a escribir tu historia.

Es momento de que vuelvas a definirte y que no permitas que nadie más lo haga, más que tú y solo tú.

¿Qué es lo que quieres lograr?, ¿qué personas quieres ser? Es momento de ser esa persona que tanto deseas, es momento de crecer.

NO NO LO OLVIDES

Algunas creencias están arraigadas más profundamente que otras. Es por eso que tus nuevas creencias deben de estar ahí presentes, debes de repetirlo constantemente, antes de que lo olvides.

NO LO PERMITAS, no dejes esas nuevas creencias de lado, puede que tome un poco más de tiempo, pero si eres constante, definitivamente lo lograrás.

Puedo garantizar que no hay nada como eliminar una creencia inconsciente que te ha frenado durante años, sentir la verdadera libertad y la facilidad con la que una mente libre te permite.

Las 6 reglas para ser un emprendedor exitoso

En el camino hacia el emprendimiento, debes de regirte por 6 reglas que considero esenciales para poder tener éxito.

Son estas reglas, las que lograrán que alcances tus sueños y veas realizados tus proyectos.

No dudes de tu potencial

Ya he hablado anteriormente de todo esto, es de suma importancia no dudar de lo que eres capaz, de tu potencial.

Si tú crees en ti mismo, no habrá nada que te detenga. Debes de mantenerte enfocado y ser firme en tus creencias, solamente así podrás lograr tus objetivos.

No veas tu mundo como es, sino como puede llegar a ser, son tus ideas las detonadoras de tu futuro, es por eso que tienes que aprender a visualizar, visualizar tu futuro, tu éxito, tu paz, tu bienestar y sobre todo tu capacidad de lograr lo que te propongas.

 El conocimiento es PODER

El constante aprendizaje es necesario para poder estar en tendencia y a la par del mercado actual.

Invierte en ti mismo, capacítate, sigue aprendiendo, el mundo cambia constantemente, aprende a cambiar con él.

Al invertir en ti mismo, estarás superándote cada día, estarás renovándote, no hay nada más importante que TU, es por eso, que no debes escatimar a la hora de invertir en ti.

Tú eres tu herramienta más poderosa para poder salir adelante, es necesario que estés 1000% preparado, para todo lo que se venga.

No desistas

Sé, que en ocasiones sentirás que ya no puedes, que ya te quieres rendir. Sé que puedes que en este momento estés pasando por momento difíciles, retrocesos, que te hagan pensar que lo que estás haciendo no es la mejor idea.

Pero, si dentro de ti, sientes que lo que estás haciendo es algo que te motiva, que amas, NO DESISTAS.

¿Sabes lo difícil que es hoy en día encontrar un trabajo que amemos? Las personas están acostumbradas a trabajar por dinero, no por pasión, no por amor a lo que hacen.

Si tú, al emprender, estás haciéndolo porque es tu sueño y es lo que amas, no lo dejes. Por que momentos difíciles siempre habrá, pero que encuentres tu pasión y trabajes en ella, eso es algo que no se ve todos los días.

Dime con quién te juntas y te diré como eres

Somos seres sociales, siempre estaremos rodeados de personas, la clave aquí es, ¿qué clase de personas tenemos a nuestro alrededor?

Pregúntate, si las personas que están en tu vida son aquellas que te motivan, que te dan ánimos, que creen en ti, aún cuando muchas veces tú no creas en ti.

Rodearte de las personas adecuadas es muy importante, no solamente en tu empresa, para unir esfuerzos, sino en tu vida personal, que te impulsen, que te den palabras de aliento.

Recuerda que si te rodeas de personas conformistas o mediocres, puede que te conviertas en una de ellas.

Se precavido

Emprender puede ser un camino riesgoso, muchas veces nos lanzamos a lo desconocido y no estamos preparados.

Es necesario estar preparado, debes de ser precavido y tratar de evitar riesgos que son innecesarios o bien que los podrías haber evitado si te hubieras preparado.

Así que siempre ten un plan B, un plan C y si todo esto falla, entonces afronta, pero que no sea porque no fuiste precavido.

Trabaja duro

“En el emprendimiento no hay atajos ni medias tintas”.

Si fuera fácil, todo mundo lo haría, es algo que me repito constantemente. Se debe de trabajar duro, debes de estar comprometido a tu objetivo. El volverse independiente, conlleva muchas más responsabilidades, pero la paga es tu libertad.

Por eso, antes de comenzar, debes de estar 100% comprometido y debes de tener disciplina para salir adelante. Es la clave.

Tú no eres tus pensamientos

Las personas exitosas tienen el control de sus vidas y también de sus pensamientos.

Poseen la fuerza de voluntad, la autodisciplina y la inteligencia emocional para diseñar una vida de la que están orgullosos, y es porque se toman el tiempo para aprender cómo funciona su mente y cuál es la mejor manera de utilizarla en su beneficio.

Para que puedas hacer lo mismo y convertirte en una persona exitosa es importante que aprendas a comprender y analizar tu mente. La cual consta de dos partes, el consciente y el subconsciente.

La mente consciente

Tu mente consciente es donde puedes llegar a generar pensamiento y hacer planes, ahí es donde ocurre toda la lógica.

Tu mente consciente es la que dirige todo, absolutamente todo, pero más allá de eso, una más hacer el trabajo importante. Tu mente consciente dirige y ejecuta. Pero hay una más, llamada subconsciente.

Para poder controlar nuestra mente subconsciente necesitas varias cosas, entre ellas, la fuerza de voluntad.

¿Alguna vez la has usado? ¿Has realizado cosas increíbles con tu fuerza de voluntad?

Esto ocurre cuanto entrenamos nuestra mente para que dirija nuestro subconsciente.

Cuando aprendemos a manejar puedes llegar a hacer cosas increíbles.

Este es un gran desafío, pero una vez dominado, podrás hacer grandes cosas con tu vida y podrás alcanzar metas y sueños.

La mente subconsciente

Tu mente subconsciente es la parte de la que no eres consciente. Es el caballo de batalla que realiza del 95 al 99 por ciento de todo lo que piensas, haces y dices. El subconsciente asegura que tu corazón siga latiendo, tus pulmones continúen respirando, tus músculos recuerden cómo caminar.

El subconsciente es como el piloto automático por así decirlo.

Muchos hábitos, reacciones, acciones, ocurren a un nivel subconsciente y no estamos conscientes de esto. Muchas personas no logran entender el poder de la mente subconsciente, por lo tanto, no saben como comenzar a trabajar en ellas.

El subconsciente puede llegar a boicotear varias cosas en tu vida, ya que algunos comportamientos y pensamientos negativos se generan en automático en tu subconsciente.

Y esto genera una especia de estancamiento, sobre todo cuando no nos ponemos a analizar como está funcionando nuestra mente.

Recuerda que los hábitos son acciones que son sumamente repetitivas y muchas veces no notamos que ya lo hacemos en automático.

Muchas acciones y decisiones en nuestra vida las hacemos en automático o porque estamos acostumbrados a ellas.

Un ejemplo puede ser ir a la universidad, comprar una casa, casarte. Y no digo que esté mal, si es lo que realmente deseas, lo que digo, es que muchas veces no nos ponemos a analizar como está realmente funcionando nuestra mente y el efecto que está teniendo en nuestras vidas.

Ahí radica el problema. La mayoría de nosotros vivimos toda nuestra vida sin tomar una decisión clara sobre lo que queremos hacer con nuestra vida o quiénes queremos ser. Permitimos que nuestro subconsciente nos controle con la vida predeterminada provocada por el condicionamiento social.

Pero tú, realmente tienes el poder de hacer cosas inimaginables, y lo único que te detiene es tu mente. La manera en la que labora tu subconsciente es crucial para tu presente y tu futuro.

Todo lo que te propongas, puedes hacerlo. Puedes cambiar tu vida, si cambias tus ideas, si analizas tus acciones. Pero primero, debes tomar la decisión de hacerlo, y no solo decirlo. Y esto se logra realmente esforzándose, dedicando tiempo a analizarte y poner en práctica creencias distintas a las que te limitan.

Y puedes comenzar con esta poderosa declaración

Tú NO eres tus pensamientos

Tus pensamientos no te definen, debes desvincularte por completa de esta idea, porque es una verdad poderosa.

La idea que tenemos de nosotros mismos, está fabricado por ese diálogo interno que tenemos constantemente, nos repetimos una idea tantas veces que lo creemos. Creemos que es una verdad y no debe de ser así.

Lo peor, no lo repetimos inclusive por años y lo tomamos como una verdad. Tienes que cambiar tus pensamientos para cambiar tu vida y, al principio, te podrías resistir a la idea de perder tu identidad. Pero créeme que eso no sucederá, porque al cuestionarte no te pierdes, te estás encontrando.

Cuando comienzas a comprender que eres algo mucho más grande que tus pensamientos, comienzas a comprender que tienes el poder de elegir qué pensamientos pensarás y, en última instancia, comenzar a reprogramar tu mente subconsciente.